 |
| Ei ihan näin lihava kuitenkaan, tässä Oonalla on vauvamasu :) |
Oona on järkyttävä pallo vietettyään liikutuksen suhteen kevyemmän viikon Ruusun ja Kopsun kanssa samassa tarhassa. Shettikset söivät heinää Kopsunkin edestä ja turposivat ihan hervottomiksi tankeiksi. Nyt alkoi molemmilla tehodieetti, joka tarkoittaa siis heinämäärän vähentämistä (normaalista määrästä) ja iltaruuan leipäpalojen poistamista. Eli iltaruoka on nyt pelkkää kivennäistä. Myös palkintoherkut saavat jäädä vähemmälle! Lisäksi vielä liikutusta, paljon liikutusta. Tänään suunnitelmissa on pitkä ajolenkki kahta vetäen, joten eiköhän ala pian kilot karista!
Aion pitää lahtumisen mittana valjaita, joiden mahavyöstä näkee hyvin edistyksen. Tällä hetkellä vyö menee toiselta puolelta ensimmäiseen ja toiselta toiseen reikään, joten aina kun sen saa kireämmälle, on laihtumista tapahtunut :) Lisäsin tuonne sivupalkkiin listan tavoitteista tälle vuodelle. Sieltä löytyy myös tämä laihtudus ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti